Muoviti anche tu

Gli esercizi giusti per chi ha l’osteoporosi

Fare movimento anche se colpiti da osteoporosi non solo è possibile, ma necessario, per mantenere ossa e muscoli in salute nel tempo. Ma l’attività fisica va praticata in modo corretto e con l’in- tensità e la frequenza adatta alle proprie condizioni.

Il progetto Muoviti anche tu, creato dal professor Giovanni Iolascon con il suo team, sotto l’egida della SIOMMMS, consiste in un programma di esercizi adatti a persone con osteoporosi, con e senza pregressa frattura vertebrale.